원래 기름진 음식을 좋아했던 저는, 먹고 싶은 걸 마음껏 먹다 보니 어느새 체중이 20kg이나 늘어나 있더라구요. 맛있는 음식을 먹는 건 참 즐거웠지만, 몸이 무거워지면서 건강에도 좋지 않다는 걸 느끼기 시작했어요. 그렇게 다이어트를 결심하게 되었죠. 다이어트의 시작, 그리고 찾아온 요요 현상 처음에는 무작정 굶거나 극단적인 다이어트를 시도했어요. 그때는 살이 조금씩 빠지는 게 눈에 보여서 기뻤지만, 그게 오래가지 않더라구요. 금방 요요 현상이 찾아왔어요. 다이어트를 끝내고 다시 먹기 시작하니까, 이전보다 더 많이 찌게 되었죠. 살을 빼기 어렵고, 다시 찌기는 쉬운 이 상황이 정말 답답했어요. 이러다가는 건강도 망가지고, 더 이상 다이어트를 지속할 수 없겠다는 생각이 들었어요. 그래서 이번에는 조금 더..
